Que és, como funciona y como se gasta la energía

Este es el apartado introductorio sobre la energía humana.
Aquí te explicaremos de forma breve qué es, cómo funciona y cómo la usamos (o la desperdiciamos) a lo largo del día.

Probablemente ya tengas una idea general de lo que es la energía, pero entender cómo la obtenemos, cómo se consume y cómo se pierde es clave para mejorar tu productividad y tomar mejores decisiones cada día.

Nuestro objetivo con este contenido es que seas consciente del papel que juega tu energía en tu rendimiento diario, y que aprendas a gestionar tu energía de forma más eficiente.
Porque no se trata de hacer más cosas, sino de hacerlas con sentido, sin quemarte y aprovechando tus picos de energía.